五一假期前夕，咱们知行按导学习班的教室里，也洋溢着节日的气氛。课程过半，很多同学们都已经养成习惯，早早提前来到教室，自发的、有序的、有节奏的打起八段锦，每个人都开心喜悦。
足太阳膀胱经
开始上课首先由盧宁助教带领同学们复习上堂课的经络循行，巩固同学们对穴位印象的加深。接着主讲仝老师带领大家学习《足太阳膀胱经》。逐一讲解了头、眼睛、耳朵、鼻子、口和脑。头，诸阳之会，百脉聚集，五脏外观，望而知之谓之神，就是通过面部的精气神能观察到体内有什么问题，也就是相由心生。如果一个人有智慧，内心清净，那么面部表情是微笑美丽的。眼睛，如果一个人心神不宁，眼神是飘忽不定的，所以，没事的时候可以做眼保健操，闭目养神等等。耳朵，人有两耳，不可偏听偏信，肾开窍于两耳，心开窍于两耳，要学会倾听。鼻子，呼吸：人与宇宙天地能量的交换、共享，两个鼻孔，不可随人一个鼻孔出气。口，要学会止语，君子慎言语，想好再说。脑，毛发是思想的杂草，大脑有为，身体无为，一切要靠大脑指挥。
传统中医从来不是头痛医头、脚疼医脚，而是以整体观来看全局。不论身体是什么问题，也都离不开对情志层面的观照，特别是当代社会中人们面临着前所未有的社会压力。同学们频频点头认可。
现场照片
足太阳膀胱经
《灵枢·经脉》云，“膀胱：洲都之官，津液出焉，肾与膀胱相表里。膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其支者，从巅之耳上角。其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中。以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。”
足太阳膀胱经后面部分，学习了医圣张仲景的《伤寒论》中两个药方。伤寒论中有多个药方，但分类之后可六经辨证，也就是说药的作用离不开疏通经络。我们学习了伤寒论第一方“桂枝汤”以及“开门的柴胡”，了解到古人的药食同源的智慧。今后这类调理人体环境的药方，家中可常备，不过仍要保持中道，不能天天喝哦，要懂得“一剂知，二剂已”、“不必尽剂”。
仝老师还告诉了同学们此经络具体对应病症，并重点教了几个穴位：晴明穴、攒竹穴、位于头顶的曲差、五处、乘光、通天空，和天柱穴。老师还讲解了足太阳膀胱经在后背及下肢的循行。后背部有很多穴位，不太好记忆，老师分享了简单的记忆方法，帮助我们认知五脏六腑的大概按导区域，平常多疏通，帮助身体自愈。下背部重点学习了八髎穴，可治疗腰痛，一切妇科、男科疾病。
下肢处，重点学习了4个重要穴位：委中穴、承山穴、昆仑穴和至阴穴。委中穴是排毒、除湿的大穴，又有“腰背委中求”的说法。承山穴可治疗痔疮便秘等，按起来有些疼，老师建议大家先轻一些按。昆仑穴和至阴穴在足部。随着老师的讲解，大家积极实操、互相试着按，欢喜地交流着按的过程中的感受。
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学员感悟
下面大家的分享道出了客户体验有多好，收获有多大。
A同学：学习按导后，每天在空余时间，开车等红灯的时候都自己按一按，自己最大的收益就是调理好排便了，特别开心，以前2－3天才排便一次，困扰我的情绪，现在就学习了每天这按按，那按按现在每天早上7点准时，晚上9点排过睡觉，特别的舒服，每周五上午请半天假来学习，值得。B同学：学习按导，在任何时候都可以帮助别人，前几天和朋友一起出差，我两一起学习按导，在火车上一名旅客突然晕倒了，我的朋友拿着按导教材上去就帮忙按他的商阳穴，问他有没有感觉，他慢慢的醒来，中医真的是能帮助到人，最重要的是我们抱着慈悲心去做这件事，只想着一定能帮助到他，信能为入。C同学：学习按导，自己的肩颈不好，腰不好学习按导后经常按合谷穴，和昆仑穴能帮助缓解，每次学习后第一个分享给妈妈，把健康带给家人，感谢平台给予我们这次学习的机会，既能让自己和身边人健康，还能帮助我们调心。D同学：爱好中医按导，今天学习了足太阳膀胱经，知道高血压急救穴是天柱穴，胎位不正的可以按至阴穴等太多的常识。学习回家自己也帮老公按一按，老公的睡眠现在得到很大的改善，老公说早点学习就好了。
结束语
每个人都希望自己能够健健康康生活，要想实现这些愿望，平日生活中养生保健是必不可少的，学习中医经络按导，可以起到防病治病的作用。愿所有人都能身心健康。
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