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今天我们来学一下，最长的经络，膀胱经！
膀胱经联络膀胱，肾，目，耳，脑，心，肝，舌本，鼻等器官！
知道为什么长期低头颈肩不舒服，要调理膀胱经的穴位吗？
知道为什么腿不舒服，依然要调理膀胱经的穴位吗？
还不赶快把课听起来！
丸子课代表依然来给大家划重点！
膀胱主储存和排泄尿液，肾和膀胱相表里。
小便出问题，不仅仅与膀胱有关系，还多与肾有关系。
肾主惊恐，惊恐伤肾，肾与膀胱相表里，所以就会吓得尿裤子。
膀胱经当令的时间为下午3点到5点，适量运动利于体液循环，可以适当的喝一些滋阴泻火茶，统领一身的阳气。
本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。
直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴。
再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。
本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。
另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合。
然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。
常见穴位：
睛明穴，攒竹穴：精气上注于目，视力的好坏，在一定程度上反应了气血的盛衰。按揉睛明和攒竹穴可以缓解眼部疲劳，改善视力。
委中穴：腰背委中求，人体腰背部的不适，都可以针刺委中穴。
申脉穴：申脉和照海，搭配使用对于心肾不交引起的失眠有很好的疗效。
所谓的心肾不交就是指肾阴亏虚导致的心火偏亢，不能向下走。
申脉和照海搭配使用可以滋养深水以抑制心火。
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