国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。然而相关数据还显示，高血压患者的知晓率仅为51.6%，也就意味着有近半数的高血压患者都不知道自己患有高血压。
据《中国高血压防治指南（年）》，我国人群重要的高血压危险因素有高钠、低钾膳食，超重和肥胖，吸烟，过量饮酒，心理社会因素，高龄等。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿患者的一生。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识误区，容易犯这样或那样的错误，导致问题加重，影响疗效和预后。
古老的中医体系，早在《黄帝内经》中就有关于高血压相关症状的记载：“按尺寸，观浮沉滑数而知病所生……若充在血脉，是故多食咸则脉凝泣而变色。”并且《脉经》中提到“紧大而浮者死”，这紧大而浮的脉象正是高血压危象的表现，由此充分证明，中医对高血压的认识远远早于西方。
中医诊断高血压并非单纯依据血压数值，而是通过“四诊合参”。望诊时，观察患者面色，若红赤可能提示有热象，与肝阳上亢等引起的高血压相关表现有联系；望舌象，舌红苔黄多为热证，可能与肝阳上亢型高血压对应，舌淡胖苔白腻可能提示痰湿内盛。闻诊中，听声音，说话高亢有力可能提示阳热亢盛；闻气味，口中异常气味可能反映体内某些病理状态与高血压相关。问诊则详细询问患者症状，如头痛、眩晕、耳鸣、心悸、失眠等，以及病史、饮食习惯、生活方式等。切诊主要是切脉，弦脉多见于肝胆病，与肝阳上亢型高血压相符；细脉主气血两虚，可能与高血压后期有关；滑脉主痰饮等，痰湿内阻型高血压患者可能出现滑脉。
中医认为高血压病名多表现为头痛、眩晕、耳鸣、心悸、胸痹、中风等。《至真要大论》说：“诸风掉弦，皆属于肝。”《类证治裁》说“肝胆乃风木之脏……震眩不定”，可见造成高血压的原因与肝胆风木密切相关。肝藏血，肝胆风木因火而挟势上至巅顶，轻则头痛眩晕，重则溢血壅脉，甚至危及生命，引发中风而卧床不起。
中医虽无“高血压”之名，但对高血压的理解却源远流长。高血压，咱打个比方哈，就像水管里头的水。正常情况下，水管里的水哗啦哗啦地流，这就是咱们健康的血脉。
但要是水管中间给堵上了，上半截的水下不去，全堵那儿了，水管壁压力就大了，搞不好还得爆管。这种上实下虚的情况，咱就能理解为高血压。水管是血脉，水就是气血。气血为啥下不去呢？因为肝阳上亢了。
肝在咱们身体里头，就像个往上升的电梯，但升得太猛，就成了病态的亢奋。肝阳上亢，就是肝里的阳气跑过头了。
为什么肝阳会上亢呢？因为肝肾阴虚。
阳气往上走，要是身体里阴液足，就能把它拉住，不让它乱来；阴液不够，阳气就没东西去制约了，跟放风筝一样，手没劲儿，风筝就飞得老高，最后都不听使唤了。肝阳上亢再发展下去，就成了肝风内动。这可不是一般的风，这风把气血全吹到脑袋上去了。
张锡纯老爷子给这种肝阳上亢型高血压开了个方子，叫镇肝熄风汤。
镇肝熄风汤：怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生白芍、玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈各、甘草
这方子，名字就霸气得很，不叫疏肝也不叫柔肝，而是叫镇肝。听起来就像战场上的金戈铁马，战火连天。肝这大将军，本来该守规矩的，现在却反了，得把它给镇住。这大将军可不好对付，得用猛药，软绵绵的可不行。
张锡纯用了怀牛膝、生赭石、龙骨、牡蛎这四员大将来打头阵。怀牛膝能把上半身的风火气血都往下拽，生赭石、龙骨、牡蛎这些中药，就像给风筝系上大石头，让它飞不起来。
镇肝是过程，熄风是结果。这四员大将一去，就把上亢的肝阳给镇压下去了。但光镇压还不够，还得安抚。张锡纯又用了麦芽、茵陈、川楝子来疏肝。就像陪将军喝酒聊天，开导他，把不满都发泄出来，让肝回到正常的状态。
然后，调了肝还得调肾。肝阳上亢的根源是肝肾阴虚，特别是肾阴不足。所以用了白芍、玄参、天冬等来补肝肾之阴。阴足了，阳就老实了。
甘草来调和诸药，让大家都和谐相处。这镇肝熄风汤，真是有勇有谋，有冲锋陷阵的，有巩固战场的，还有心理疏导的。适合肝肾阴虚、肝阳上亢导致的高血压，人容易腰酸、脸红、失眠、头昏、心烦易怒。但要是其他原因引起的高血压，这方就不合适了。
最后，高血压不同食药物推荐，大家可以了解一下，但是一定要分对证型，这样药食同源调理加适当运动，控制饮食，相信一定降下来！
