中医看失眠失眠主要有两个原因,想要缓解需

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可以点?““前列腺中医”,到   失眠,中医称之为“不寐”,既可表现为入睡困难,又可表现为容易惊醒,睡不踏实;还可表现为多梦烦扰,睡眠质量下降等。所以中医治疗失眠,需要根据失眠的具体表现,以及患者的具体身体不适症状,辨证论治,分类型处方用药,才能获得较好的安眠效果。   失眠的危害有哪些?   只有保持高质量的睡眠,才能够促进大脑功能的康复,提高思维能力以及工作效率。如果总是失眠的话,会下降理解能力,让人们的注意力变得不集中,降低学习效率。随着年龄的增长,大脑功能也会慢慢减退,大部分老年人会因为失眠而痛苦,长时间失眠势必会降低抵抗力和免疫力,引起内分泌失调,容易受到细菌或者病毒的感染,容易诱发胃肠道疾病以及上呼吸道感染等。另外,长时间失眠的话,也会加重抑郁以及焦虑的心态,从而进入恶性循环状态。   中医认为失眠一般有两个原因   1、脾胃虚弱   中医讲,胃不和则卧不安,主要表现为:入睡困难,多梦,睡觉流口水   在失眠人群中,约有一半是因为胃不和所造成的   常见有两种情况,一是饮食不节、平视饮食不规律、暴饮暴食,尤其是晚餐过饱,喜吃宵夜,这样无形当中,增加了脾胃的负担,致使腹部胀满难受,影响睡眠。二是有慢性的胃部疾病,对于此类人群,应该有良好的生活习惯,饮食健康、有规律。   2、心火、肝火旺   主要表现为入睡困难,睡眠轻,容易醒、心烦燥热   中医的调理主要是去肝火、去心火、健脾胃、调理阴阳、引阳入阴,以达到静心安神的目的

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