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知否，知否
产后肩颈腰腿（疼痛）篇
分娩对于女性来说，或许是最消耗体力的一次行动，多数母亲产后都未能得到很好的休息，没日没夜的哺乳将是她们面临的一项更为艰巨的任务。小宝贝就像一个闹钟，原先的生活规律被完全打破。哺乳期一般达半年到1年，长期的低头难免会使母亲的颈椎会受损。夜间哺乳，很容易肩颈受凉。因此，哺乳期女性多数会出现肩颈板滞等不适。如不注意保养，容易引起颈椎病。产后腰酸、腰痛也是多数产妇的主诉。很多产妇认为腰痛是打麻醉的关系，其实产后腰部酸痛与是否打麻醉关系不大。试想孕期胎儿在腹部生长，到孕晚期大约要承受20斤左右的重量，而分娩以后我们的腹部负重减少。由于腹壁肌肉松弛，腰部会变空虚，稳定性会变差。加之产后时常要抱婴儿，使腰部受力，因此，产后腰痛会非常常见。
中医给您来支招中医对于产后身痛有系统的认识，《黄帝内经·灵枢·五变》：“身内未充，腠理不固，则风邪易行。”《黄帝内经·素问·调经论》：“气血者喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之……。”《普济方》载：“夫中风筋脉挛急者，由产后气血不足，脏腑俱虚，日月未满而起早劳役，动伤脏腑，虚损未复，为风邪冷气初客肌肤经络，则令人顽痛不仁赢乏少气，风气入于筋脉，挟寒则挛急也。”这些经典告诉我们，气血虚弱、感受风寒、劳累过度是引起身痛疼痛的重要因素。
对于产后颈肩及腰腿痛，我们认为气血亏虚，感受风寒之邪是主要因素，“不荣则痛；不通则痛”。除了中药口服调理身痛之外，中医外治法也是很有效的。目前我院中医科在上海市中医妇幼保健项目的支持下，开展了拔罐、督灸、红外线照射、揿针及中医定向透药等理疗项目。为产妇们量身定制产后身痛的恢复方案。希望通过中医外治法的调理，使产妇经络通畅，以更好的状态进行母乳喂养，更充沛的精力适应母亲的角色。中医定向透药仪火罐红外线治疗仪督灸仪中医科
黄彩梅
原标题：《肩颈，腰腿不“巴适”中医给您来支招！》
