脑卒中，也就是中风，会遗传，
你知道吗？
11月1日，家住武汉市古田一路的46岁男子张先生突发吞咽困难、言语含糊等症状，感觉肢体无力、行走不稳，但他并未及时就诊。因其78岁的父亲张爹爹中风过，次日，得知他的这些症状，马上想到儿子可能中风了，家人迅速送其就医，医院神经内科，主任医师罗利俊检查其患上急性脑梗死。
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因为错过了发病后“黄金4.5小时”极佳的溶栓时间，不能做静脉溶栓及血管内取栓治疗，罗医生立即给张先生进行抗血小板聚集、调脂、改善循环、护脑等药物治疗，第二天即给予早期综合肢体康复治疗。
经过十来天的精心治疗，张先生终于被成功地“扶起来”了，吞咽困难明显好转，饮水不呛了，可以顺利进食、独立下地行走。
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巧的是，10年前，张爹爹也是因脑卒中在罗利俊医生手上治疗。
父亲中风，10年后，儿子也中风……难道中风会遗传？
从一定程度上说，是！
罗利俊表示，脑卒中家族史是脑卒中的独立高危因素之一，直系亲属中有脑卒中发病史，其患脑卒中的机率大约是正常人的2.5倍。
脑卒中高危人群脑卒中有八大危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、房颤或其他心脏病、吸烟、肥胖、运动少和脑卒中家族史。
每个因素算1分，市民如果自测后危险因素大于或等于3分，即属脑卒中高危人群；危险因素小于3分，但有慢性病之一，属中危人群。若为高危或中危人群之一，一定要及时就医及早防范。
如果8个危险因素中有3个以上，医院进行颈动脉筛查或进一步的检查，因为颈部大动脉非常容易造成斑块狭窄引发卒中。
颈动脉就是我们脖子两侧的血管，大家可以摸到它的搏动，像脉搏一样。颈动脉狭窄超出70%以上一定要及早干预。颈动脉筛查的方法非常简单，主要就是做颈动脉超声，检查是无创的，费用也不高。
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突发脑卒中，及时治疗是关键血块堵塞脑血管造成脑部缺血是缺血性脑中风主要的发病原因，脑部缺血区域每分钟将有万个神经元死亡，若不及时恢复血流，神经细胞在几个小时内便会走向死亡，对大脑造成不可逆损害。超出了规定的溶栓时间，每延迟1分钟，患者将损失1.8天无残疾的生命。
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因此，一旦发生脑卒中，及时有效的治疗最为关键，时间就是大脑，救治时间的长短成为影响患者生死和生活质量的关键。如果能在缺血性脑卒中发生的黄金4.5小时内接受溶栓治疗，可以大大降低致残致死率，有力提升患者后期的生活质量。
如果患者家属不知脑梗症状、不知抓紧时间、医院，这“三不知”，就可能浪费了患者有限的抢救时间，轻者会造成终身残疾，重者就有可能失去宝贵的生命。
中国卒中学会常务副会长、首都医科医院王拥军教授就强调：“对于最常见的急性缺血脑中风（脑梗死）患者来说，应在发现症状后立即拨打，送到最医院，如果符合溶栓条件应尽快给与静脉溶栓治疗，把抢救时间控制在黄金3小时以内。”
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脑卒中发生的六个台阶其实，从血管出现轻微的问题，到真正发生卒中要经过几年甚至十几年的时间，概括起来，一个人从出生到发生卒中要经过“六个台阶”。
第一个台阶是遗传因素。
你的父母、爷爷奶奶、外公外婆如果有卒中，那么你就会被贴上高危人群的标签。
第二个台阶是不良生活习惯。
如果你还有吸烟、喝酒、不爱运动、心理压力大等不良生活习惯和心理因素，那么离危险又进了一步，站在了第二个台阶上。
第三个台阶是疾病因素。
如果不良生活状态不改变，那么你很可能就患上了高血压、高血脂、糖尿病、心脏病，那么在走向疾病的台阶上就又上了一步。
第四个台阶是小卒中。如果前三步都没有控制住，那么就上了第四步台阶，出现先兆症状，俗称小卒中。
大约30%的缺血性脑卒中患者在发病前会出现一过性的肢体麻木、肢体无力、单眼黑蒙、视物眩晕等先兆症状。如果这一步还是没有引起重视，那么只能站在了第五个台阶上。
第五个台阶是发生卒中。这是谁都不愿意面对的。
第六个台阶是卒中复发。侥幸活了下来关键就是预防卒中再发。
预防用药，即使其他药都忘了，这三种可别忘。
①抗血小板药，比如阿司匹林、氯吡格雷等。
②他汀类药物，对脑卒中患者来说用来预防卒中复发。
③第三个是降压药，对于血压不高的人在卒中二级预防中应用降压药是可以获益的。
王拥军教授说：“一个脑卒中患者，如果这个时候还没有得到正确治疗的话，就会像很多病人一样从第一次卒中开始，反复复发，最后到生命结束。”
脑卒中如何预防脑卒中的预防，
可以从“吃”和“动”两方面做起~
先吃水果后吃饭，每天一顿全素餐。一斤奶、一个蛋、三个（种）果，限盐少油多蔬菜，粗粮细粮交替吃，合理膳食保健康。
调整：先吃水果后吃饭。不少人习惯吃完饭再吃水果。其实，水果虽然是低热能食物，但如果是饭后吃，是在吃饱的情况下再吃，即便热量很低，也会淤积在体内。但是如果是在饭前吃水果，则可以帮助我们减少对高热能食物的摄入。
维持：高纤维素摄入、食物多样化。70岁以下的人，争取每天吃顿粗粮。
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控制：油脂对中国人超重肥胖做了大量的“贡献”。中国营养学会建议每人每天食用油不超过25克，也就是半两。但是调查的结果是，现在人均每天吃了44克油。如果每天多吃5克油，不被消耗的话，10年就多长20斤。
增加：水果、奶、谷物及薯类食物。水果是每天一定要保证的，不是可有可无的东西。我国每天人均水果摄入量仅仅44克，不到一两，而中国营养学会推荐量是每天~克。
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经常锻炼的人心率每分钟60次，不经常锻炼的人心率每分钟80次，因此常锻炼的人比不常锻炼的人每天心脏少跳2.4万多次，一个月下来少跳74万次，一年多万次。您说哪个人活得长呢？
锻炼三要素：频度、时间、强度，也是有讲究的。很多人意识到了锻炼的重要性，说我在锻炼，一问他在干什么呢，在散步，实际上这样根本没达到锻炼的要求。
频度：每周至少3次，最好5次，每周有一两天休息时间。
时间：要达到平均每天半小时，只有达到每天半小时才能保证健康。
强度：最简单的算法就是运动时心率达到减去你的年龄，50岁达到，60岁达到。
锻炼时间以下午四五点比较好，上班族晚上比较好，老年人早上可以做轻度运动，比如散步走路。国外一项研究，追踪对象40年，把中风患者发病按时间分类，显示早上8点到12点是高发期，第二个是凌晨4点到8点，占全天的55%，最低是晚上8点到12点，为5%。小品演员高秀敏就是凌晨去世，马季也是早上在马桶上去世的。觉得有用，
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来源：湖北经视综合楚天都市报、健康时报
编辑：小乐
主编：毛莎
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