中风是常见的一种疾病，往往会给患者的健康带来很大的伤害，严重的情况下可能会对生命造成威胁。大家应该了解中风对人体的危害，才能更好地去预防，远离中风，才能减少对身体的损伤。
中风发作之后，若是没有及时的采取措施，很可能会导致半身瘫痪。要知道一个正常人突然半边身子不能动，是一个怎样的打击，并且患者的面部以及肢体一侧都会有不良的变化，行动会受到限制。
脑中风会对大脑造成损伤，继而会影响到语言系统。但是由于个人的情况不一样，所以失语的程度也有所不同。很多患者能够听懂别人说的话，但是自己却无法表达自己想说的意思。也有患者能表达自己的意思，却无法了解别人的话，出现这种情况也是比较令人烦恼的。一旦失去了沟通的能力，整个人可能会处于崩溃的状态中。
中风对人体的伤害是非常大的，会给人带来严重的打击，所以一定要做好预防的工作。现在很多人有三高的问题，血压、血糖等持续升高，很容易引发中风，将每一项的值控制在合理的范围内，才能减少对身体的伤害。不要让自己过于劳累，多休息，可以有助于三高的稳定。
许多人不喜欢运动，长期不运动会导致血液循环变慢，很容易出现动脉粥样硬化的问题。适当的运动可以促进血液循环，改善脑部供血，还有助于提高身体的抵抗力和免疫力。但是年纪较大的人运动时一定要注意保暖，出汗要及时擦干，避免受凉引发其它的问题。
酒，是现在很多场合必不可少的存在，酒精当中含有对人体有害的物质，大量饮酒会导致动脉粥样硬化，对健康会是很大的威胁。尤其是高血压患者，一旦服用了降压药，一定要远离酒精，否则很容易导致血压急速下降，继而出现晕倒的情况。
除了酒精之外，香烟也是需要避免的。很多人总是烟酒不离口，却不知道长期这样，会加大中风的概率。很多情况下可能会被动吸烟，二手烟吸入太多，会导致下肢血流变慢，心脏回血量减少，继而很容易诱发中风。最好不要去空气污染严重的场所，远离香烟，对身体比较有好处。
保持一个稳定的情绪是非常有必要的，情绪波动太大很容易引起不良的变化，如果本身脑血管存在异常，一旦情绪激动，很可能会脑血管破裂，继而诱发中风。所以无论面对什么事情，都最好保持一个平和的心态，避免在无意识中伤害健康。
中风的到来，不仅仅对自身会造成严重的伤害，也会给整个家庭带来沉重的打击，所以日常生活中一定要做好预防的措施，远离香烟和酒精，控制好血压、血糖和血脂，保持一个平和的情绪，有助于预防中风。大家要深刻明白中风给人们带来的危害，中风一旦发作，也会有很大的概率出现后遗症，各种不良的症状会让患者一直处于痛苦之中，身心都会受到折磨。所以一定要保持良好的饮食习惯和生活习惯，才能降低中风的概率。
平时可以多做一做颈部运动或者是肩部运动，可以保持循环正常，减轻脑部压力，对预防中风是有帮助的。
