中风已成为危害我国中老年人健康及生活质量的主要疾病，给家庭和社会带来沉重负担。在夏季，气温过高，高血压、糖尿病、心脏病、血管硬化患者和一些长期吸烟喝酒的老年人也要注意防范中风。
医院专家提醒，街坊们应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防“热中风”。
夏季体内失水过多，血容量骤减，血黏稠度增加，容易诱发脑血栓形成，从而发生缺血性脑中风。
停用降压药65岁陈阿姨脑出血
65岁的陈阿姨，平时患有高血压，一直谨遵医嘱服用减压药。进入夏季后，汗液流失多，陈阿姨发现自己的血压降下来了，只比常人高出一点，于是就把降压药停用了。
前几天，陈阿姨在家看电视的时候，突然全身乏力，两眼发黑，还一直喊头疼，医院检查。经CT扫描检查发现，陈阿姨脑出血。
专家表示，由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低。但是，这可不见得是好事！
据悉，高血压患者若降压过快，会由于血压降低、血流缓慢而形成脑血栓，出现缺血性脑中风。而陈阿姨却没有这个意识，反而觉得降压是一件好事，将药物停用造成严重的后果。
此外，从生理上来说，老年人多有脱水的情况，而且老年人的口渴中枢和体温调节中枢功能退化，所以出汗过多时，会因为缺乏口渴的感觉而不能及时补水。体内失水过多，血容量骤减，血黏稠度增加，容易诱发脑血栓形成，从而发生缺血性脑中风。
中风有先兆谨防无感觉中风
本来天气不太热，却突然感到闷热，这个症状值得警惕。由于中老年人体温调节功能减弱，对气温感觉迟钝，故中风发病时往往无感觉，有的人一旦感到闷热，很快就会出现中风症状。炎炎夏日，这种“无感觉中风”尤须严加防范。
另外，如果忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，医院诊治。如果患者和家人能够注意以下这些症状，对于中风的治疗也是非常有帮助的：比如老人突然讲话不清楚，待会又好了；或者突然表达能力下降，跟很熟悉的人讲话都一下子讲不出来；或者突然出现一些肢体的麻木无力，很快又恢复正常。不过，中风先兆不一定是讲话不清楚、手脚活动有问题，一些患者表现为短时间的认知能力的下降，这也是中风的一种征兆。
在夏季，患有糖尿病、高血压、血脂异常以及有中风病史的老年人，不管是患者本人还是家人，都要清楚了解身体状况，预防中风。在照顾老人时发现中风症状一旦明显，切忌慌乱紧张，赶紧拨打进行抢救。将病人平放在床上，避免头部晃动。若住在楼上，医院搬出时，千万不能头朝下，应尽量平稳抬出。缺血性脑中风病人，多数神志清醒，家属应尽量安慰病人，使其情绪稳定。
日常预防中风不口渴也要多喝水
夏季中风的原因多种多样，最主要的还是严重的脱水。
医生建议，夏季即使不口渴也要注意多喝水，保证饮水量充足；不要贪凉而长时间待在空调房内，也不要让空调风扇对准头部直吹，避免头部着凉；炎炎夏日，有的老年人喜欢喝一些冰饮来解渴，但老人的肠胃功能明显减弱，有可能出现腹泻，因此要避免让老年人食用冰凉的食物；不少老年人喜欢在树荫底下乘凉，与好友下棋、打麻将，要避免长时间久坐，每隔半小时要起来活动一下；而低血压患者、高血压患者等，在运动时动作不可过快过猛，动作应缓慢；平时有在服用药物，则要在医生的指导下继续服用药物。
在日常的饮食中，要以清淡为主，忌油腻。饮食中应有适量的蛋白质，动物蛋白质如瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等，植物蛋白质如豆腐、豆浆、豆芽等，各种豆制品可降低胆固醇。保证充足的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌等方式。禁止吃油炸、油煎或油酥的食物及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。
要注意作息时间，不可过于操劳，居室要保持通风、阴凉。在照顾老人时要注意观察老人的身体变化。
编辑：ZLL排版：LL
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