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蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”下面这10个超强配方，治病更防病，中医们都知道！
1.蜂蜜醋
蜂蜜25克，米醋20克。
将蜂蜜和米醋混合后，用温开水冲服，每天早晚各一次
软化血管，降低血脂，防止心肌梗塞。
2.山楂桃仁蜜露
山楂克，桃仁克，蜂蜜克。
将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时，再用文火慢煎0.5～1小时，取滤液后再加水复煮一次，两次滤液合并在加入蜂蜜，隔水蒸1小时，冷却装瓶备用。
活血化瘀，健胃消食，营养心肌，降血压，降血脂。
3.首乌丹参蜂蜜饮
何首乌15克，丹参15克，蜂蜜20克。
先将何首乌和丹参用水煎，去渣加入蜂蜜即可，日服1剂。
滋阴润燥，通经活络。主治动脉硬化，高血压、慢性肝炎等症。
4.番茄蜜汁
新鲜成熟番茄一个，蜂蜜20克。
先将番茄切片，加入蜂蜜腌1～2小时即成。饭后当水果食用。
和血脉，降血压，生津开胃，清热解毒。长期服用，可预防动脉硬化和心血管疾病等。
5.蜂蜜茶
绿茶10克，蜂蜜20克。
先将绿茶放入茶壶中用热开水浸泡，冲好茶后待冷却时混入蜂蜜，即可饮或含服。日服1～2次。
降血压，清肺热，利肠胃。主治高血压、肺热咳嗽、久咳不止、咽喉肿痛等症。
6.双花蜂蜜饮
金银花10克，杭菊花10克，蜂蜜适量。
先将金银花和菊花洗净，用水煎至沸腾片刻，冷却后冲蜂蜜服用。如冷藏后再冲蜂蜜，口味更佳，每天当茶饮用。
清热解毒、润肺清燥。适于感冒喉痛、肺热咳嗽。
7.鱼腥草蜂蜜饮
鲜鱼腥草克，蜂蜜30克。
将鱼腥草洗净榨汁，调入蜂蜜即成。日服1～2次，连服三天。
清热解毒，适于流感、咽喉肿痛等。
8.枇杷蜂蜜膏
枇杷叶克，蜂蜜克。
枇杷叶加水0克，慢火熬3小时，过滤去渣，取滤液再加热煮成清膏，加入蜂蜜煎熬至收膏即可。日服2次，每次服15克，开水调服或含服。
润肺止咳，清解肺胃积热。适于纯型支气管炎、久咳不止等症。
9.蜂蜜盐水汤
蜂蜜30克，食盐6克。
将蜂蜜和食盐放在杯中，用开水冲匀即成。每日早晚各1次。
润肠通便。适于体虚便秘、不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
10.核桃五味蜜糊
北五味子5克，核桃肉30克，蜂蜜适量。
将北五味子和核桃肉洗净捣烂，混合蜂蜜即成。日服一剂，睡前服用。
补肾固精，润肠通便。适于肾虚耳鸣、神经衰弱、盗汗遗精、失眠等症。健康人经常食用，可以润肤健美，延年益寿。
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