如今，高血压越来越常见，学会与高血压共同生存，你还需要了解这个并发症——中风。
脑血管意外，别称「脑卒中」，俗名「中风」，性情凶猛，致残致死的风险都很高。在高血压患者中，中风发生的几率也比较高。
所以，中风的「及早发现，及时就医」，对高血压患者就非常重要。
严重头痛，就是中风？当高血压患者突然出现这些症状：
眼花看东西模糊，视力下降
口歪嘴角歪斜，言语不清甚至说不出话
半身不遂一侧的肢体麻木、瘫痪
头痛一阵一阵的剧烈头痛，可伴呕吐、眩晕
昏睡意识不清，不能唤醒
就有可能发生了中风，医院，进行颅脑CT等检查，明确病情，及时处理。
所以说，「严重头痛」确实是中风的征兆之一，需要重视。
中风很危险？积极防治不用怕预防脑血管意外，首要就是积极治疗高血压。
坚持定时服用降压药，定期测量血压，不要随意更换药物或停药。如有不适，及时就诊，听从医生的意见调整用药。
如果患有糖尿病、高血脂、心脏病等，对中风的发生也会有影响，需要积极干预和控制。
其次，健康的生活方式也有利于血压控制。
戒烟戒酒，适度运动，超重者适当减肥，尽量避免情绪激动。
有晨练习惯的高血压患者，冬季不宜过早运动。
合理饮食，也是降压的重要一环。
做饭时少放盐，还要注意少用含钠量高的调料，比如酱油。
避免加工食品，如薯片、火腿、饼干、蛋糕等，这些食物中的钠含量也相当高。
多吃新鲜蔬菜和水果。
限制食用咖啡、茶、巧克力等。
了解「中风」的征兆和防治办法，做到从容应对，为自己的健康添一份保障！
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