导读：
“脑卒中”俗称脑中风，虽然它的好发人群是60岁以上人士，但随着社会经济的发展、人民生活水平的提高，该病的发病情况呈明显的年轻化趋势，在我们周围40来岁发病的人已不少见，30多岁发病的也时有耳闻。
本期科普，福医大附二院神经内科专家医师蔡若蔚主任、叶励超副主任、心血管内科王耀国主任将为大家揭开“脑卒中”面纱。
（图片来源网络）
解答医师
叶励超副主任医师、副教授
蔡若蔚主任医师、副教授
王耀国主任医师、副教授
40多岁的男子张某从事外贸工作，平日锻炼少，生活无规律。发病那天，为了让自己紧张疲惫的身心得到调整，他与朋友喝了一点酒，回到家后突发头痛、昏迷，被迅速送往福医大附二院，确诊为中风，大量脑出血，积极抢救后保住了性命。
当心！中风年轻化趋势严重
福医大附二院专家医师介绍，脑卒中俗称“中风”，是一组以脑组织缺血或出血性损伤为主要临床表现的脑血管病，对人类的生命健康造成了极大的威胁和损害。世界卫生组织最新数据表明，全球每6个人中就有1人可能罹患中风，每6秒就有1人死于中风、每6秒就有1人因中风永久残疾。我国的中风发病率正在以每年近9%的速率上升，成为位居第一的致死病因，该病症具有高致残率、高复发率的特点，是危害健康的“头号杀手”。
“在大多数人看来，脑卒中更像一种‘老年病’，其实不然。”叶励超说，新近发布的《中国脑卒中防治报告（）》显示：脑卒中年轻化趋势严重，60岁以下的患者占了1/3。工作压力大、缺乏运动，进食过多高脂、高蛋白食物，经常熬夜不注意休息，这些都是导致青壮年脑卒中增多的原因。
发现？频打哈欠或是发病先兆
只要早发现、早诊断、早治疗，中风没有我们想象的那么可怕；只要积极控制引发中风的危险因素，就能使其不发生或推迟发生。
医生介绍，可以用一个简单的量表对自己进行初步的中风风险评估。具体包括8个危险因素，有无高血压、有无高血脂、有无糖尿病、是否有房颤、是否吸烟、是否很少运动、有无超重或肥胖、有无中风家族史。如果含有3个以上的上述危险因素，医院做进一步检查。
中风都是有前兆的，一些细节或可让你提前做出判断。很多人都曾有过哈欠频频的经历，大多是因为累了。但对于中老年人，特别是有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等中风危险因素的人群来说，频频打哈欠，有可能是中风发病的先兆。临床观察发现，大约有50%—60%的中风患者在发病前的一周内，都曾出现过不同程度的哈欠连天现象。其原因是中风患者在发病前，由于动脉粥样硬化、脑血管狭窄、微小血栓形成，导致流向大脑的血液减少，引起大脑缺血缺氧，脑组织对缺氧非常敏感，脑缺氧后会反射性地引起哈欠增多。
咋防？管好嘴，迈开腿，开怀笑，用好药
福医大附二院医生向有中风高危人群推荐了预防中风的方法：管好嘴，迈开腿，开怀笑，用好药。
平日应注意保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜，尽量穿透气、散热的棉质衣服，可避免大量出汗，帮助防止血液黏稠度过高，避免发生血管栓塞的危险。而在秋季尤其要注意补水。
老年人还应经常监测血压、血糖、血脂，尤其是患有高血压、冠心病的人更要随时注意病情变化，防止复发。平日要注意保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，避免熬夜和过度疲劳，开展适宜的文体活动。遵从医嘱，按时服药。
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