世界卫生组织调查结果显示:中国脑中风发病率排名世界第一,比美国高出一倍。近二十年监测结果显示,脑中风年死亡人数逾万,年增长速率达8.7%。
但是需要大家注意的是，脑中风不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人加入了其中。与其他国家相比，中国人的中风风险也十分突出。在中风的两大类别中，中国缺血性脑卒中发病率是世界平均水平的1.6倍，出血性脑卒中的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。
一、脑中风是什么？
脑中风其实就是脑卒中，医院都会有一个非常醒目的标识、急救通道，就是“卒中中心”，是指突然发生的大脑中血液循环障碍的问题。
这个问题发生时，人的大脑中会有严重的堵塞、血块的问题，会严重阻碍血液营养的供应，这时，就像是你的身体扎进沼泽中了，如果不及时把你拉回来，那就会深陷其中，因此，当中风病发时，急救通道是非常必要的。
但是，中风远不是急救就够的，病发时对你的大脑是会造成非常严重的损害的，邪毒也容易长时间的淤积，最后就会影响大脑的正常功能，容易出现半身不遂、话说不清楚等诸多问题。因此，除了需要急救通道外，更重要的则是能提前预防。
如何预防脑中风？
首先就是不能忽视中风的前兆。
在中医看来，中风问题虽然病发得非常急性，但问题并不是一日而蹴的。
之所以会发生中风，关键就是随着年龄增加、身体精力不断的消耗后，身体处于一个正气虚弱的过程，不仅是外邪更容易入侵，内部的脏腑状态也不稳定，尤其是肝风内动。这是因为随着阴津的消耗，已经压制不住肝阳了，躁动的肝阳便容易直冲上头，从而阻碍气血的运行，最后就是众多垃圾不断堵塞脑血管。
在这个过程中，由于阴津的损耗、气血的阻碍，这就容易让人经常感觉乏力、手脚麻木、嗜睡，还容易影响到眼部，看不清楚东西，还经常有头疼、眩晕感。面对这些威胁，其实最重要的就是要清除脑血管的垃圾，帮助恢复气血的正常流通。
二、脑梗死发病前都有什么征兆？清代名医王清任早有详细记载那么脑梗死发病之前，有没有征象可查呢，是否可以根据这些症状避免脑梗死的发生？清代名医王清任追问大量中风病患者发病前的情况，总结出了中风病发病之前的种种征象，给世人以警示。
1.有偶尔一阵头晕者，有头无故一阵发沉者；
2.有耳内无故一阵风响者，有耳内无故一阵蝉鸣者；
.有下眼皮长时间跳动者，有一只眼睛渐渐变小者；
4.有无故一阵眼睛发直者，有眼前长见旋风者；
5.有向鼻中攒冷气者；
6.有上嘴唇一阵跳动者，有上下嘴唇相凑发紧者；
7.有睡觉口角流涎沫者；
8.有平素聪明忽然无记性者，有忽然说话少头无尾、语无伦次者；
9.有无故一阵气喘者；
10.有一手或者两手颤抖者，有手无名指屈而不伸者；
11.有胳膊无故发麻者，有腿无故发麻者，有肌肉无故跳动者；
12.有手指缝/脚趾缝阵阵出冷气者，有两腿膝缝出冷气者；
1.有腿/脚无故抽筋者，有行走两腿如拌蒜者；
14.有心口一阵发忙者，有心口一阵发空者，有心口一阵发堵者；
15.有头项无故一阵发直者，有睡觉自觉身体发沉者。
以上诸种症状，均可为中风病发病前征兆，但因其无痛无痒，无寒无热，不影响饮食起居，所以最容易被忽视。上述症状均是人体元气减亏导致的，这也是中风病发病的根本病机。
如果年过四十，而平素身体无恙，忽然出现以上一种或几种症状的话，一定要引起重视。要及时监测自身的血压、血脂、血糖等，因为有“三高”的人中风病发生的风险要远远增加。
三、中风圣方，治一切中风后遗症(补阳还五汤)中风，自古以来，王清任认为呢就是元气亏损，气血瘀滞。这位清朝医林怪杰用毕生经验总结出四个字：补阳还五。
补阳还五汤是王清任的传世名方，以补气、活血、通络之功效，主治中风之气虚血瘀证，是治疗中风后遗症的一个常用方。从名称来讲，补阳还五是一种比喻，如果把人体的阳气比做全部是十分，相当于我们现在的百分之百，凡一侧偏废，在王清任认为是半身无气，半身无气不能推动经络气血运行，造成半身偏瘫。
人健康时有十成阳气，所以通过这个方子，益气活血，把身体十成阳气中失掉的五成补回来。半身的元气是还五，还那个丢失的百分之五十的意思。这是一种比喻。从名字说明，中风是阳气不足。这里主要指气虚。
人身之阳气，虚累的人能剩下七成八成，声音就不嘹亮了，如果再弱呢，剩下六成的时候，就老容易打困，看到凳子想坐，看到床想卧。如果剩下五成，立马手麻半边身体用不了，身体的能量啊，只够一半用，所以干脆把一半归并到另一半，免得两边都用不上，就是这么个意思。
补阳还五汤是中药队伍中赫赫有名的战将，领军者为黄芪，它率领归尾、地龙、赤芍、川芎、红花、桃仁六员大将组成了一支目标一致的攻坚队伍。黄芪一般用生黄芪，量大。它补气，通过益气来通络，来活血，体现出气能行血，就是说气是血液运行的动力，重用黄芪补气，自是气壮血行了。黄芪还有固摄作用，固摄经络之气。中风之后，经气大虚，不但需要补气，还要固摄经络之气。为君，利用它大剂量；生用，有固摄特点。
桃仁、红花、川芎、赤芍活血祛瘀，这些在血府逐瘀汤里都有，也就是说王清任最喜欢用川芎、赤芍、桃仁、红花，它们是四大金刚，加上归尾、地龙更有通经疏络之效。地龙通经活络，善于奔走，将黄芪之气周行全身，将赤芍川芎等活血祛淤之效带至需要之处。
当归，古人称“十方九归”，可见当归这味药确实不简单，许多传统中药方剂中都离不开当归。药王孙思邈称当归为“血中圣药”，明代医家李中梓说：“能令诸血各归其所，故名当归。”
但是我们在用的时候要注意区分当归身和当归尾。补血养血用当归身，活血破血用当归尾！同样的药，不同的部位，就有不同的功效，似乎有些令人费解。但我们一想，还是可以想得通的。比如，当归身，它是守得，而当归根须却是向下生在泥土里，不断往泥土深层次游走，把土里营养物质吸收过来。
这样一静一动，当归身守而静，故能补血、养血，当归须走而动，故能活血、破血。守静下来就是补，走动起来就是活。
所以有时候，我们看到一个植物它是什么样的形态、长在什么地方，就大概知道这药是什么用途。方中黄芪用量独重，但开始可先用小量，效果不明显时，再逐渐增加。原方活血祛瘀药用量较轻，使用时，可根据病情适当加大。
这个方子，需久服才有效。因为毕竟活血通络药量小。黄芪益气活血通络能够振衰起废，它是一个缓治过程。而中风到后遗症阶段，要恢复是比较缓慢的。王清任自己要求，他提出愈后还应继续服用，以巩固疗效，防止复发。一般隔几天当中，吃上个一两副，原话是：“服此方愈后，药不可断，或隔三五日吃一付，或七八日吃一付。”#养生在行动#