导语：如今，脑卒中已在众多导致老人死亡的病因中位列第一，对老人们的生命与健康产生了极大的威胁。那么，随着经济、文明的快速发展，人们对物质生活与自身健康更加重视，为何还是有越来越多的老年人患脑卒中呢？
脑卒中在中医中又被称为“中风”，是一种脑血管病变引起的大脑局部缺氧缺血的疾病，患者多为老年人。
老人在年龄增长的同时，也会渐渐面临血管弹性降低、血管老化、血管变窄变细、免疫力下降、新陈代谢减慢等问题，这些问题导致老人身体越来越差，各种心脑血管疾病就会“接踵而来”，如脑梗死、冠心病、脑溢血等，脑血管疾病就如“危字头上那一把刀”，是对老人生命健康虎视眈眈的“头号劲敌”，若不加以重视和防范，老人的生命将会被轻易剥夺。
当你在搜索引擎上搜索“脑溢血”、“中风”等关键词时，会有大量有关脑血管疾病的新闻出现。有人因此住院，有人因此瘫痪，甚至有人因此丧命，当浏览完这些新闻后，你会发现，患有脑血管疾病的人上有八、九十岁的老人，下有十一、二岁的年轻人，患病人群年龄分布广泛，尤其以老人为主。
究竟是什么影响着老年人的生命健康呢？柳叶刀的研究数据指出，只要控制好影响中风的危险因素，绝大部分的中风都是可以预防的。下面我们将对影响中风的危险因素加以说明。
一、中风的诱导因素有哪些？
1、疾病型
高血脂、高血糖、高血压、冠心病、糖尿病等疾病，是诱发中风的主要危险因素，尤其是高血压，此为诱发中风的首要危险因素，要想降低患中风的风险，控制好这些疾病至关重要。
2、情绪型
情绪是人对客观事物的必然反映，不同的人对待同一件事也会有不同的反应，有的人善于自我调节，遇事处事不惊，如鱼得水；有的人则不善于自我调节，遇事容易紧张激动，这时就要加以注意，强烈的情绪会导致血压波动较大，患上高血压，而高血压又会大大增加患中风的几率。
3、气候环境型
由于老年人身体弱，抵抗力差，环境气候的变化对老人的影响要远远大于年轻，。特别是冬季，是老人患中风的高发季，老人要时刻保持警惕，注意日常的增衣减衣，预防中风。
4、生活习惯型
不良的生活习惯是很多疾病的根源，常见的不良生活习惯有：久坐不动、吸烟喝酒、不健康的饮食习惯、熬夜通宵等，这些坏的生活习惯会使人体新陈代谢变得紊乱，血管压力过大，从而诱发中风。
二、老人应怎样预防中风？
（1）控制好疾病
有效控制好三高、糖尿病、冠心病等慢性高危诱因，减轻病症程度，对中风可以防患于未然。
（2）控制好情绪
情绪波动大就会导致血压升高，破坏血管内皮细胞，从而使血液流入脂类物质堵塞血管，引起中风。因此，控制好情绪是不可或缺的。日常要调整好情绪，多想一些快乐的事情，远离经常悲观的人群，处理事情时尽量让自己保持冷静，心平气和不但可以事半功倍，还可以有效预防中风。
（3）根据气候变化，适时增衣减衣
老人年老体弱，对气温环境敏感，要积极做好预防，及时加衣减衣，晚上关窗保暖，时刻警惕预防，以免生病中风。
（4）调整生活结构
不良的生活习惯要摒弃，饮食上多吃水果蔬菜、高蛋白为主的食物，少盐少糖少油；日常早睡早起多运动，并且要戒烟戒酒，这样才能更好远离中风。
