很多中老年朋友，到了一定的年龄，由于身体器官的衰退，很多毛病都开始慢慢显现出来了，心血管疾病、失眠、老化等等。并且很多中老年朋友最怕患上的就是老年痴呆，这种疾病，一旦患上，不仅自己生活不能自理，而且会连累到儿女家人，这也是很多老年朋友的一个心病。
今天老师教给大家一套舌头操，这套舌头操，不仅有非常好的降血压、防中风、治失眠、防老化的功效，而且它可以有效的预防老年痴呆。一起来看看吧！
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消息来源于6点谈健康
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